กะหล่ำปลีรูปหัวใจ
เป็นกะหล่ำปลีชนิดหนึ่ง เป็นพืชล้มลุก ที่เจริญเติบโตได้ดีในอากาศเย็น ลำต้นมีลักษณะสั้นๆ มีเป็นข้อสั้นๆจะมีก้านใบหุ้มโดยรอบๆลำต้น มีสีขาวนวล เป็นใบเลี้ยงเดี่ยว ออกเรียงเวียนตรงข้อรอบๆลำต้น มีลักษณะรูปทรงสามเหลี่ยม คล้ายหัวใจ โคนหัวห่อหุ้มกลมแน่นๆ ปลายหัวเรียวรี มีใบกว้างหนา ขอบใบย่นมีก้าน ใบสั้นจะหุ้มโดยรอบๆลำต้น มีใบหุ้มซ้อนกันแน่นหลายชั้น ใบด้านในมีสีขาวนวล ใบด้านนอกมีสีเขียวนวล มีเนื้ออวบฉ่ำน้ำ มีรสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นเฉพาะตัว นำมาประกอบ อาหารเมนูต่างๆ ได้หลายเมนู ในประเทศไทยปลูกขึ้นได้ดี ในภาคเหนือที่มีอากาศเย็น
ประโยชน์และสรรพคุณกะหล่ำปลีรูปหัวใจ
- มีวิตามินเอ มีวิตามินเค มีวิตามินบี1 มีวิตามินบี2 มีวิตามินบี3 มีวิตามินบี6 มีโพแทสเซียม มีฟอสฟอรัส มีเหล็ก มีแคลเซียม มีแมกนีเซียม มีไฟเบอร์ มีวิตามินซี มีโปรตีน มีโฟเลต มีไนอาซีนช่วยป้องกันมะเร็ง
- ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้
- ช่วยป้องกันโรคมะเร็งในกระเพาะ กระตุ้นการทำงานลำไส้ใหญ่ เลือดออกตามไรฟัน
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร
- ช่วยลดปวดแก้นมคัดแม่หลังคลอด
- ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก แก้จุกเสียดแน่นท้อง
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยขับสารพิษ ช่วยบำรุงไต
- ช่วยลดอาการปวดศรีษะ ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
วิธีเก็บรักษากะหล่ำปลีรูปหัวใจ
- จะนำหัวกะหล่ำปลีรูปหัวใจ แล้วเราจะมีวิธีเก็บรักษาให้สดนานๆ คือนำมาห่อด้วยกระดาษหรือผ้าขาวบาง แล้วใส่ถุงหรือกล่องพลาสติก แล้วนำไปแช่ตู้เย็น จะเก็บไว้ใช้ได้นาน
ลักษณะกะหล่ำปลีรูปหัวใจ
กะหล่ำปลีรูปหัวใจ (Pointed Cabbage) เป็นกะหล่ำปลีชนิดหนึ่ง หัวมีรูปทรงสามเหลี่ยม คล้ายหัวใจ มีใบหุ้มซ้อนกันแน่นหลายชั้น ใบด้านนอกสีเขียวนวล เนื้ออวบฉ่ำน้ำรสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นเฉพาะตัว