การดื่มน้ำเลมอนคั้นสดผสมกับน้ำเปล่าในแต่ละมื้อ จะช่วยกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำดีได้มากขึ้น ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานปกติตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยของศูนย์โรคไตในซานดิเอโก รัฐแคลิฟอร์เนียเผยว่า ผู้ป่วยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่ดื่มน้ำเลมอนผสมกับน้ำเปล่าในอัตรา 4.2 เป็นประจำทุกวัน (ขอเพิ่มเติมข้อมูลค่ะ อัตราส่วนน่าจะเป็นน้ำ lemon 4 ส่วนต่อน้ำ 2 ลิตรค่ะ) จะช่วยลดขนาดก้อนนิ่วในไตได้ โดยมีฤทธิ์เข้าไปละลายก้อนนิ่วในถุงน้ำดีและไตแล้วขับออกมาทางปัสสาวะ รวมทั้งช่วยฆ่าแบคทีเรีย และยังช่วยให้อัตราของกรดฟอสฟอริกในปัสสาวะลดลงจาก 1% เหลือเพียง 0.13% ซึ่งเป็นผลดีต่อร่างกาย
Credit : health.universityofcalifornia.edu, หนังสือสุขกายสบายใจ, คุณสุธารัชฎ์ รัตนารามิก,
health.kapook.com, clicktop10.com
