บล็อก

ทุกส่วนของฟ้าทะลายโจรมีรสขม จึงมีคุณสมบัติเป็นยาได้ดี โดยสรรพคุณหลักๆ ของฟ้าทะลายโจร มี 4 ประการคือ แก้ไข้ ระงับอาการอักเสบ แก้อาการติดเชื้อ เป็นยาขม

ดอกชมจันทร์ หรือ ดอกไม้จีน ก็นับว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์มากมาย เป็นพืชที่มีไขมันต่ำมาก และ มีสรรพคุณเป็นยาระบาย มีฤทธิ์เย็น ประกอบด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพ เช่น แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โปรตีน และวิตามินเอ

แม้คนเราจะขับถ่ายปัสสาวะกันมาตั้งแต่แรกเกิด แต่หลายคนไม่ทราบวิธีที่ดีที่ทำให้ระบบขับถ่ายปัสสาวะเป็นปกติ วันนี้จะขอนำเสนอ 14 อุปนิสัยที่ดีในการขับถ่ายปัสสาวะ

ตามทัศนะการแพทย์แผนจีน ความชราเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในทั้งห้า ซึ่งประกอบด้วย หัวใจ, ตับ, ปอด, ม้าม และไต การทำงานที่ไม่สอดคล้องกันของอวัยวะภายในมีผลต่อความสามารถของร่างกายในการธำรงรักษา การซ่อมแซม และการป้องกันตัวเองไม่ให้ชราก่อนวัยอันควร

โรคหัวใจ เป็นอีกโรคหนึ่งที่มีความสัมพันธ์กับเรื่องอาหารการกินค่อนข้างมาก ถ้าในแต่ละมื้อประกอบด้วยอาหารจาก 8 กลุ่มต่อไปนี้ ก็จะเป็นการช่วยป้องกันโรคหัวใจได้อีกทางหนึ่ง ...

การกินหวานให้ได้ประโยชน์ต้องกะปริมาณน้ำตาลให้ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วนหรือความดันโลหิตสูง ยิ่งต้องระวังและมีเป้าหมายในการรักษาจากการดูแลเรื่องโภชนาการ เพื่อรักษาระดับน้ำตาลให้ใกล้เคียงปกติ พร้อมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อชีวิตที่มีความสุข