กินอยู่ปลอดภัย

การกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

เวลาอากาศร้อนทีไร เรามักรู้สึกกระหายน้ำมากกว่าปกติ ยิ่งถ้าออกไปเผชิญกับแสงแดดอันร้อนแรงด้วยแล้วล่ะก็ เป็นต้องถามหาน้ำดื่มเย็นๆ กันทันที น้ำเย็นช่วยดับความร้อนและกระหายได้ แต่รู้มั้ยคะว่า ถ้าเราดื่มน้ำเย็นจัดๆ ทันที อาจจะส่งผลเสียกับร่างกายเราได้ เช่นกัน

แม้ว่าจะสั่งสอนกันมาว่าไม่ควรจะกล้ำกลืนความโกรธเอาไว้ มันให้โทษทั้งร่างกายและจิตใจ แต่เพิ่งพบในการศึกษาครั้งใหม่สดๆ ร้อนๆ ว่า การปล่อยให้อารมณ์ความโกรธระเบิดออกมาก็ไม่ได้เป็นผลดียิ่งหย่อนไปกว่ากัน

ประสาทวิทยาของสถานพยาบาล อันมีชื่อเสียงของสหรัฐฯ สงสัยว่าการโดนถูกยาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่นๆ อาจมีส่วนทำให้เป็นโรคสันนิบาตลูกนกขึ้นได้

คนเรานี้ช่างเปราะบาง นอนไม่หลับมากๆ ตายเอาได้ง่ายๆ เชื่อหรือไม่? การนอนหลับต้องหลับอย่างมีคุณภาพ... ถ้าไม่มีคุณภาพ อันตรายถึงชีวิต

การกินอาหารพวกนมเนย จะช่วยป้องกันฟันผุได้ เนื่องจากอาหารเหล่านี้ได้ช่วยเพิ่มระดับความเป็นกรดพื้นฐานของน้ำลายในปากให้สูงขึ้น นอกจากนั้นสารประกอบของเนยอย่างอื่นยังช่วยหุ้มเคลือบฟันเอาไว้ เป็นการช่วยป้องกันอีกชั้นหนึ่งด้วย