กินอยู่ปลอดภัย

กินอยู่ปลอดภัย

347 รายการ
วิตามิน D มีในเนย นม เนยแข็ง และควรจะถูกแดดทุกวัน วันละ 2-3 ชั่วโมง มีประโยชน์ต่อกระดูกและฟัน ช่วยในการย่อยอาหาร เพิ่มพลังงาน ช่วยรักษาสิว ร่วมกับ B6 ถ้ากินในขนาดสูงๆ จะรักษาข้ออักเสบ เรื้อนกวางได้
1162 ผู้เข้าชม
วิตามิน K มีในผักสด ผลไม้ คะน้า รำข้าว กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ มะเขือเทศ ข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง วิตามิน K ช่วยให้เลือดแข็งตัว คือ จะผลิตสารที่ทำให้เลือดแข็งตัว
1126 ผู้เข้าชม
วิตามิน C มีอยู่ในผักสด ผลไม้สด เป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ มีความสำคัญในการรักษาเหงือก ฟัน กระดูก หน้าที่สำคัญคือ ช่วยร่างกายสร้างโคลลอเจน ซึ่งเป็นกาวที่ยึดเซลล์
1435 ผู้เข้าชม
กลุ่มวิตามิน B มีหลายตัวดังนี้ 1. วิตามิน B1 คือ THIAMINE 2. วิตามิน B2 คือ RIBOFLAIN 3. วิตามิน B3 คือ NIACIN หรือ NICOTINIC ACID หรือ NIACINA MIDE 4. วิตามิน B5 คือ PANTOTHENIC ACID 5. วิตามิน B6 คือ PYRIDOXINE 6. วิตามิน B12 คือ CYANO COBALAMIN 7. วิตามิน B15 คือ PANGAMIC ACID
1546 ผู้เข้าชม
วิตามิน A มีในผัก ผลไม้ เช่น กล้วย มันเทศ มะเขือเทศ กระถิน ฯลฯ การทำอาหาร ความร้อนจะไปทำลายวิตามินนี้ ควรรับประทานสดๆ มีประโยชน์บำรุงตา ฟัน กระดูก ผม ผิว เนื้อเยื่ออ่อน ช่วยเสริมเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของร่างกาย..
1422 ผู้เข้าชม
สมุนไพรที่มีสรรพคุณในการล้างพิษที่น่าสนใจมีอยู่หลายตัว เป็นสมุนไพรที่มีรสจืด หมอพื้นบ้านหลายท่านที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ที่กินยาฆ่าแมลง หรือเกษตรกรที่เจ็บป่วย ได้ใช้สมุนไพรในกลุ่มนี้รักษาซึ่งใช้ได้ผลดี
2166 ผู้เข้าชม
21815 ผู้เข้าชม

สร้างเว็บไซต์สำเร็จรูปฟรี ร้านค้าออนไลน์